Siirry suoraan sisältöön

Klassinen Hieronta Helsinki

Klassinen hieronta on tehokas tapa rentoutua ja lievittää lihasjännitystä

Ajanvaraus

Mitä on klassinen hieronta?

Klassinen hieronta on yksi yleisimmistä ja perinteisimmistä hierontamuodoista, joka auttaa rentouttamaan lihaksia, parantamaan verenkiertoa ja pehmentämään lihaskudosta. Klassinen hieronta muodostuu viidestä perusotteesta: sivelystä, hankauksesta, pusertelusta, taputtelusta ja täristelystä. Klassinen hieronta on yksilöllistä ja ammattitaitoiset hierojamme valitsevat juuri sinulle sopivimmat hierontamenetelmät halutun lopputuloksen saavuttamiseksi.

Säännöllinen hieronta kehittää kokonaisvaltaisesti hyvinvointia ja auttaa ylläpitämään sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

Massage Helsinki

Milloin klassiseen hierontaan?

Klassinen hieronta auttaa kokonaisvaltaisesti hierottavan fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin lievittämällä lihasjännitystä ja lihaskipuja, parantamalla verenkirtoa ja vähentämällä stressiä. 

1

Lihasjännityksen ja lihaskivun lievittäminen

Klassinen hieronta voi auttaa, jos kärsit lihasjännityksestä tai esimerkiksi selän, niskan tai hartiaseudun kivusta.  Klassinen hieronta rentouttaa hierottavan seudun kiretä tai jännittyneitä lihaksia ja parantaa liikkuvuutta. Klassisen hieronnan otteet lisäävät verenkiertoa ja pehmentävät lihaskudosta.  

2

Fyysisen rasituksen jälkeen

Klassinen hieronta voi nopeuttaa palautumista fyysisen rasituksen jälkeen parantamalla verenkiertoa ja poistamalla lihaksiin kertyneitä kuona-aineita, kuten maitohappoa. 

Todella rasittuneiden ja jumissa olevien lihasten hoitamiseen suositellaan urheiluhierontaa.

3

Stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi

Klassinen hieronta on erinomainen keino rentoutua ja vähentää stressiä. Se auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa, jolla on positiivinen vaikutus esimerkiksi unen laatuun ja yleiseen hyvinvointiin.

4

Yleisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi

Säännöllinen hieronta auttaa ylläpitämään kokonaisvaltaista fyysistä ja henkistä terveyttä. Klassinen hieronta voi auttaa ennaltaehkäisemään kipuja ja jännityksiä sekä parantaa yleistä elämänlaatua.

Toimipisteet

Helsinki Wellness Centerin klassiset hierojat

Arto on kokenut koulutettu hieroja, jolla on yli 30 vuoden tausta amerikkalaisen jalkapallon parissa pelaajana, huoltajana ja hierojana. Hänen hoidoissaan korostuvat vankka käytännön kokemus, urheiluvammojen ymmärrys ja klassinen pohjoismainen hierontatyyli.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Mira on vuonna 2016 valmistunut urheiluhieroja ja koulutettu hieroja. Hän yhdistää hoidoissaan klassista hierontaa ja urheiluhierontaa asiakkaan tarpeiden mukaan, tavoitteena tehokas mutta miellyttävä käsittely.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Lauri on koulutettu hieroja, joka hyödyntää hoidoissaan klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan tekniikoita sekä tarvittaessa triggerpistehoitoja ja MET-lihasenergiatekniikoita. Hänen otteitaan kuvaillaan voimakkaiksi, mutta pehmeiksi.

Katariina on vuonna 2017 valmistunut hieroja, joka on täydentänyt osaamistaan manuaalisilla tekniikoilla ja mobilisoivan hieronnan koulutuksilla. Hänen hoitotyylinsä on rauhallinen, napakka ja lempeä.
Elisa on koulutettu hieroja, jonka osaamiseen kuuluvat klassinen hieronta ja urheiluhieronta. Hänelle on tärkeää huomioida asiakas kokonaisvaltaisesti ja sovittaa hieronnan voimakkuus sekä otteet yksilöllisesti.

Susanna on koulutettu hieroja, joka yhdistää hoidoissaan klassisia hierontaotteita ja tarvittaessa mobilisoivia tekniikoita. Hänen työskentelyssään korostuvat rauhallisuus, kuunteleminen ja kehon kokonaisuuden huomioiminen.

Saima on koulutettu hieroja, joka on erikoistunut urheiluhierontaan ja niska-hartiaseudun kivunlievitykseen. Hoidoissaan hän hyödyntää klassisen ja urheiluhieronnan tekniikoita, triggerpistekäsittelyä, mobilisoivaa hierontaa ja MET-tekniikkaa.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Salla on osteopaatti ja koulutettu hieroja, joka on valmistunut urheiluhierojaksi vuonna 2017. Hänen hoidoissaan yhdistyvät manuaalinen terapia, kehon ja mielen kokonaisvaltainen huomiointi sekä kiireetön hoitokokemus.

Outi on koulutettu hieroja ja liikunnanohjaaja, jolla on vahva liikunta- ja urheilutausta. Hänen hoidoissaan korostuvat asiakkaan kuunteleminen, turvallinen ilmapiiri ja yksilöllisesti sopiva hieronnan voimakkuus.

Anna on fysioterapeutti, koulutettu hieroja ja manuaalisiin hoitoihin erikoistunut ammattilainen. Hän hyödyntää hieronnan tukena muun muassa mobilisointia, MET-tekniikoita ja faskiatekniikoita.

Mila on Suomen Urheiluhierojaopistolta valmistunut urheiluhieroja. Hän suunnittelee hoidot asiakkaan tarpeiden mukaan ja tuo vastaanotolle kokemusta myös urheilijoiden lihashuollosta.
 
Jere on Suomen Urheiluhierojaopistosta valmistunut koulutettu hieroja, jolla on vahva urheilu- ja kuntosalitausta. Hän pyrkii huomioimaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti ja tarjoamaan hoitoa asiakkaan toiveiden sekä tarpeiden mukaan.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Waltteri on koulutettu hieroja, jolla on taustaa kilpatason jääkiekosta ja tavoitteellisesta kuntosaliharjoittelusta. Hänen hieronnassaan keskitytään kipu- ja jumitilojen lievittämiseen sekä asiakkaan tarpeiden mukaiseen käsittelyyn.
 

Galina on koulutettu hieroja, joka on erikoistunut nivelten liikkuvuuden edistämiseen ja mobilisointitekniikoihin. Hänellä on vahva kilpaurheilutausta, ja hänen hoidoissaan korostuvat lämminhenkisyys, kuunteleminen ja yksilöllinen hoito.

Olga on osteopaatti ja urheiluhieroja, jolla on monipuolista osaamista myös purenta- ja äänenkäytön alueelta. Hän tarjoaa yksilöllistä hoitoa eri asiakasryhmille, kuten urheilijoille, muusikoille ja esiintyville ammattilaisille.

Emmi on koulutettu hieroja, jonka arki ja kiinnostus liittyvät vahvasti urheiluun ja kehon hyvinvointiin. Hän räätälöi hieronnan asiakkaan tarpeiden mukaan, oli kyse sitten hartiakivusta, stressistä tai treenin jälkeisestä lihasjumista.

Tomi on EAT-koulutettu hieroja ja hieronnan opettaja, jolla on erityisosaamista urheiluhieronnasta, purentaelimistön hoidosta ja äitiyshieronnasta. Hänen hoidoissaan korostuvat huolellinen tutkiminen, asiakkaan kuunteleminen ja yksilöllinen käsittely.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Lauri on Suomen Urheiluhierojaopistosta valmistunut koulutettu hieroja ja urheiluhieroja. Hänen taustansa koripallossa ja asiakaspalvelussa näkyy yksilöllisenä, kuuntelevana ja helposti lähestyttävänä hoitotyylinä.

Sonja on vuonna 2016 valmistunut koulutettu hieroja, jolla on vahvaa osaamista kivunhoidosta. Hänen hoidoissaan voidaan hyödyntää esimerkiksi triggerpainelua ja passiivisia venytyksiä asiakkaan tarpeiden mukaan.
Julia on koulutettu hieroja, joka on erikoistunut urheiluhierontaan ja hyödyntää työssään monipuolisia tekniikoita, kuten mobilisoivaa hierontaa, MET-tekniikkaa, passiivisia venytyksiä ja triggerpainantaa. Hänen tavoitteenaan on tukea asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Miro on klassiseksi hierojaksi ja urheiluhierojaksi valmistunut ammattilainen, jolla on kokemusta monenlaisista asiakkaista toimistotyöntekijöistä urheilijoihin. Hoidoissa painottuvat lihaskireyksien helpottaminen, liikelaajuuksien tukeminen ja palautumisen edistäminen.

Elli on koulutettu hieroja ja Personal Trainer, joka on valmistunut Kuortaneen Urheiluhierojakoulusta. Hänen hoidoissaan yhdistyvät urheiluhieronnan osaaminen, asiakaslähtöisyys ja turvallinen, tervetullut ilmapiiri.

Jari on koulutettu hieroja, jolla on pitkä tausta liikunnan ohjaamisesta, valmentamisesta ja kehon toiminnan ymmärtämisestä. Hoidoissaan hän hyödyntää monipuolisia hierontatekniikoita ja voi antaa tarvittaessa kehoa tukevia lisäharjoitteita.

Rauno on vuonna 2000 valmistunut koulutettu hieroja, jolla on yli 20 vuoden kokemus hierontatyöstä. Hän käyttää hoidoissaan yksilöllistä lähestymistapaa ja hyödyntää tarvittaessa myös osteopaattista mobilisoivaa pehmytkudoskäsittelyä.

Petri on Suomen Urheiluhierojaopistolta valmistunut hieroja. Hänen taustansa tanssin, sirkustaiteen ja aktiivisen harjoittelun parissa tukee kehonhuoltoon ja liikkeeseen liittyvää osaamista.