Parihieronta on hierontahoito, joka on suunniteltu kahdelle henkilölle, esimerkiksi pariskunnille, ystäville tai perheenjäsenille. Hieronta suoritetaan samassa huoneessa rinnakkain, jolloin molemmat saavat hierontahoitoa samaan aikaan. Parihieronta luo mahdollisuuden jakaa rentouttava kokemus yhdessä läheisen kanssa samalla edistäen molempien terveyttä.
Parihieronta saatavilla vain Kampin toimipisteessä.
Parihieronta tuo samat hyödyt kuin tavallinen hieronta eli se auttaa lievittämään lihasjännityksiä, parantamaan verenkiertoa ja vähentämään stressiä. Parihieronta tapahtuu yhdessä läheisen kanssa, joten se on loistava tapa yhteisen rentoutumishetken luomiselle ja terveyden edistämiselle
Parihieronta on täydellinen tapa juhlistaa erityisiä tilaisuuksia, kuten vuosipäiviä, syntymäpäiviä tai muita merkittäviä hetkiä. Se tarjoaa ikimuistoisen, rentouttavan ja terveyttä edistävän kokemuksen, joka voidaan jakaa läheisen kanssa.
Helsinki Wellness Centeriltä saatavilla myös hierontalahjakortit.
Hieronta edistää yleistä fyysistä ja henkistä hyvinvointia, joten parihieronta on erinomainen tapa pitää kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista huolta yhdessä läheisen kanssa.
Valmistuin kuntohoitajaksi Helsingin IV sairaanhoito-oppilaitoksessa vuonna 1985. Nykyään nimikkeeni on koulutettu hieroja. Olen toiminut amerikkalaisen jalkapallon parissa niin pelaajana kuin huoltajana/hierojana yli 30 vuotta. Tietämykseni eri vammoista ja erityisesti niiden hoidosta on hyvin kattava ja jokaiseen vammaan liittyvä tietämys ja kuntoutus on kokemisen kautta muodostunut vähintäänkin hyväksi.
Pidän hierontaa hoitomuotona ykkösenä yhdistettynä oikeisiin harjoitteisiin oikeaan aikaan. Käsieni kautta on kulkenut tuhansia pelaajia, mutta myös ihan normi asiakkaita omine työperäisine vaivoineen. Pääsääntöisesti hoitamalla oireita ja syitä päästään aina parempaan tulokseen, kuin pelkällä levolla.
Ison osan hoitokokemuksistani olen saanut huoltaen ja hieroen toistakymmentä vuotta Suomen amerikkalaisen jalkapallon maajoukkuetta. Hierontatyylini on klassinen pohjoismainen hieronta. Jokin verran yhdistän hoitoihini Thaimaassa asuessani opittua tekniikkaa.
9/10 päänsärky-, huimaus-, ja sormien puutumis-oireista kärsivä asiakas on saanut avun kipupistepainannalla, hieronnalla ja kaularangan manuaalisella vetohoidolla. Trigger ja tractio.
Hierojana olen toiminut kesästä 2021 asti. Olen koulutettu hieroja ja kehitän ammattitaitoani hierojan erikoisammattitutkinnolla, josta olen suorittanut urheilijan lihashuolto- sekä niskahartia ja kivunhoito-osuudet. Pyrin myös käymään muita koulutuksia, sillä jatkokouluttautuminen pitää työn mielenkiintoisena ja pystyn auttamaan asiakkaitani paremmin.
Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja sovellan hoidoissani klassisen sekä urheiluhieronnan tekniikoita. Tarvittaessa teen myös triggerpistehoitoja sekä MET-lihasenergiatekniikoita. Hierojan työssä minua erityisesti kiinnostaa kallonpohjan sekä purentalihasten käsitteleminen.
Minusta on kerrottu, että otteeni ovat voimakkaat, mutta pehmeät. Asiakkaani usein kommentoivat, että voimakkuus on juuri sopiva, sekä tyylini tehokas. Lyhyessäkin ajassa saamme paljon aikaiseksi. Pidän rauhallisesta ilmapiiristä ja aloitan keskustelut lähtökohtaisesti vain hoitoon liittyvistä asioista. Toki jos haluat rupatella, niin osallistun mielelläni keskusteluun.
Hierojan työssä pidän eniten sen rauhallisesta ilmapiiristä sekä kohtaamisista asiakkaiden kanssa. Jokainen päivä on erilainen ja vaikka tapaisimme useammin, jokainen hoitokerta on ainutlaatuinen.
Olen valmistunut Espoon Urheiluhierojakoulusta vuonna 2012. Koulutukseeni kuuluu koulutetun hierojan opintojen lisäksi lukuisat alaan enemmän tai vähemmän liittyvät lisäkoulutukset, sillä huomennakin voin oppia jotain uutta ja hyödyllistä.
Hierojalla pitää olla herkät kädet, tarkat korvat ja avoin mieli, sillä jokainen asiakas on yksilö. Kukaan ei ole samanlainen, eikä fyysinen kunto tai terveys ole vakio ja siksi hyvä hieronta perustuu aina asiakkaan yksilöllisiin ja alati muuttuviin tarpeisiin.
Palveluuni kuuluvat erilaiset hierontatekniikat, kuten klassinen hieronta, urheiluhieronta ja lihaskalvojen käsittely. Lisäksi neuvon ja ohjaan asiakkaitani mielelläni omatoimiseen lihashuoltoon liittyvissä kysymyksissä.
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi Stadin ammatti- ja aikuisopistosta keväällä 2025. Opintojeni aikana sain käytännön kokemusta suorittamalla työharjoitteluni Helsinki Wellness Centerissä.
Tarjoan klassista ja urheiluhierontaa sekä tekniikoita, jotka tukevat nivelten liikkuvuutta. Toimin myös personal trainerina ja ohjaan joogaa sekä tanssia – nämä osa-alueet heijastavat syvää kiinnostustani kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja palautumisen merkitykseen.
Työskentelen asiakaslähtöisesti ja haluan luoda tilan, jossa asiakas voi pysähtyä, tuntea kehonsa ja löytää yhteyden siihen. Yhdessä voimme löytää juuri sinulle sopivan hoitomuodon – oli tavoitteesi rentoutuminen tai tarkempi käsittely.
Valmistuin Stadin ammatti- ja aikuisopistosta vuonna 2024. Valmistumiseni yhteydessä Koulutettujen Hierojien Liitto palkitsi minut stipendillä osoituksena osaamisestani. Hierojan työ tuli minulle tutuksi jo opiskeluaikana, sillä suoritin työharjoitteluni Helsinki Wellness Centerin Kampin toimipisteessä.
Osaamiseeni kuuluvat muun muassa klassinen hieronta, urheiluhierontaotteet ja nivelliikkuvuutta edistävät tekniikat. Tavoitteeni on tarjota mahdollisimman tehokas ja ongelma-alueisiin keskittynyt hieronta, jos kuitenkin kaipaat enemmän rentouttavaa hierontaa, sekin onnistuu. Hieron aina asiakaslähtöisesti, kuunnellen asiakkaan toiveita ja tarpeita. Yhdessä voimme suunnitella juuri sinulle sopivan hoitomuodon ja voimakkuuden.
Kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi on aina kiinnostanut minua. Opiskelin kandi- ja maisteritutkinnot Englannissa ravitsemustieteistä sekä urheilufysiologiasta (valmistuin vuosina 2021, 2022). Palattuani Suomeen kiinnostuin hierojan ammatista, koska pidän käytännönläheisestä työstä, jossa voin suoraan vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin. Olen erittäin innokas oppimaan lisää erilaisista hoitomuodoista ja tekniikoista myös tulevaisuudessa.
Toivottavasti näemme pian!
Olen pari vuotta sitten Koulutetuksi hierojaksi valmistunut energiapaketti.
Arki pyörii vahvasti urheilun ympärillä ja kehon hyvinvointi onkin minulle kaikki kaikessa. Tässä haluan auttaa myös sinua!
Olipa sitten kyseessä stressin tai istumatyön aiheuttaama hartiakipu tai juoksulenkin jälkeiset tönköt jalat. Räätälöidään hieronta juuri sinun tarpeittesi mukaan!
Olen koulutettu hieroja, ja klassisen ja urheiluhieronnan lisäksi olen erikoistunut purentalihas- ja äitiyshierontaan.
Monipuolinen urheilutaustani kamppailu- ja palloilulajien, sukeltamisen ja kiipeilyn saralla tukee ymmärrystä kehonhuollosta niin arjessa kuin eri urheilulajien parissa. Muu työni kansainvälisellä opetus-, kasvatus- ja teatterialalla tukee hierontatyötä olennaisesti: olen tehnyt töitä hyvin monenlaisten ihmisten kanssa ja kohtaan jokaisen hierontaan tulevan kokonaisvaltaisesti.
Purentaelimistöllä on havaittu selkeä yhteys stressiin, päänsärkyyn, hengitykseen ja jopa lantionpohjaan. Niskahartiaseudun kivut voivat osaltaan johtua purentalihaksiston jännittyneisyydestä. Hieroja voi tutkia ja hoitaa purentalihaksistoa sekä tarvittaessa suositella jatkotutkimuksia ja -hoitoa.
Olen käynyt MamaMassage®-äitiyshierontakoulutuksen, ja voin tarjota tukea ja helpottaa raskaana olevan kehon fyysisiä muutoksia ja yleisimpiä kiputiloja sekä synnyttäneen kehon palautumista (mm. arpikudoksen, vatsalihasten erkauman ja lantionpohjan kuntoutus). Etenkin raskausaikana turvallinen, yksilöllinen ja kiireetön hoito on tärkeää kehon ja mielen hyvinvoinnin tukemisen kannalta.
Uusin tutkimustieto etenkin pitkittyneen kivun hoidosta vahvistaa käsitystä kehon lisäksi myös psyykkisten ja sosiaalisten tekijöiden sekä erilaisten elämän ylä- ja alamäkien ymmärtämisen tärkeydestä onnistuneen hoidon kannalta. Toisin sanoen stressin ja toisaalta iloa tuottavien asioiden huomiointia kehon(kin) hyvinvoinnissa ei tule aliarvioida!
Asiakkaan kokemuksien ja toiveiden kuunteleminen sekä tutkiminen on olennaisen tärkeää laadukkaan hoidon pohjana. Joskus rauhallinen ja rentouttava hieronta on sopivinta, joskus taas toiminnallisempi käsittely tuottaa parhaiten tuloksia. Minulta saat myös halutessasi helppoja ja turvallisia kotihoito-ohjeita, joilla voit suoraan edistää kehosi hyvinvointia!
Tuletpa sitten rentoutumaan, lievittämään kehon akuutteja tai pitkittyneitä kiputiloja, huoltamaan kehoasi osana treeniohjelmaa tai kuntoutumaan vamman/leikkauksen jälkeen, minä olen vastaanotolla juuri sinua varten.